Thai Chi Chuan

Il s'agit à la fois d'une pratique de santé, d'autodéfense, de méditation, d'une façon de vivre, d'une possibilité d'ouverture sur soi et de la célébration de l'énergie vitale en nous… Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l'équilibre et la coordination. Tous les mouvements se font en opposition, gauche - droite, haut - bas, céder -projeter, montrant ainsi le souci de mettre en équilibre les forces du Yin et du Yang.

 

Romaine Friess (2ème Dan de Kung Fu du style Hung Gar) a reçu cet enseignement de Tai Chi Chuan du style Yang de Maître Vang Ngoc Ha.